Hari raya aidilfitri adalah hari kemenangan kepada umat islam setelah selesai sebulan berpuasa. Oleh itu di hari raya aidilfitri banyak hidangan juadah makanan dan miniman di hidangkan yang semuanya meneyelerakan. Perkara sedemikian bertambah seronok, apatalagi jika di nikmati bersama sanak keluarga.
 |
| gambar sekadar hiasan |
Sehubungan dengan itu, kesihatan haruslah di jaga dengan mengamalkan pemakanan sihat walau apa dan dimana berada. Di sini dikingsikan beberapa tips yang mingkin boleh diamalkan demi penjagaan kesihatan baik semasa menjamu juadah di musim hari raya aidilfitri, antaranya;
- Elak makan terlalu banyak makanan berlemak dan berminyak, seperti daging, ayam dan lainya
- Amalkan pemakanan sihat dengan memakan buah - buahan setelah selesai makan makanan yang berzat tinggi
- Elakkan makan sebelum lapar, dan amalkan berhenti makan sebelum kenyang
- Jangan keterlaluan meminum minuman bergas
- Elakkan makan makanan berat sambil meminum minuman bergas
- Mulakan sdan sudahi entiasa dengan berdoa, semoga apa yang dimakan mendapat keberkatan darinya
- Seimbangkan pemakanan dengan kerap meminum air suam, agar penghadapan dalam perut sangat mudah
Dalam pada itu, terdapat lagi pelbagai tips yang boleh diamalkan semasa mengambil makanan dengan baik. Tingkatkan pengetahuan dan amalkan kehidupan sihat,
0 Comments