Kesihatan anggota badan adalah amat penting walau dimana sahaja berada, samaada sedang melakukan sesuatu kerja atau sebaliknya duduk dirumah. Dalam situasi sekarang di mana pemakanan seimbang haruslah dijaga dengan baik, bagi mengelakkan kemudaratan kepada anggota badan.
Sehubungan daripada itu, dikongsikan dibawah adalah antara sumber vitamin c yang terhasil secara semulajadi daripada pelbagai jenis buah - buahan tempatan. Sumber dibawah adalah milik kepada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk panduan bersama khususnya kepada aspek pemakanan.
Pengambilan pemakanan seimbang perlu diamalkan setiap hari agar proses penghadapan perut beroperasi dengan baik. Selain itu juga, risiko kepada penyakit seperti sembelit, kegemukan, kolestrol dan lain - lain lagi dapat dielakkan, sesungguhnya mencegah itu adalah lebih baik daripada merawat.
0 Comments