Merokok adalah satu tabiat buruk dan menjejaskan kesihatan anggota badan. Kandungan rokok serta baunya yang memeningkan sudah pasti tidak bagus untuk digunakan atau dihisab dan sebagai bahan keperluan harian.
Tindakan bijak dengan menjahui rokok atau berhenti merokok adalah sangat baik dan meningkatkan kepada keseimbangan kesihatan anggota badan. Terdapat beberapa kesan yang akan berlaku apabila berhenti merokok, antaranya;
- Nafas tidak berbau busuk
- Membantu kepada masyaearak lain agar tidak terhidu asap rokok
- Mengelakkan pembakaran akibat pembuangan puntung rokok secara sesuka hati
- Kadar denyutan nadi kembali normal
- Tahap oksigen dalam badan kembali normal
- Tahap nikotin dan karbon monoksida dalam darah berkurangan lebih daripada separuh
- Deria rasa akan bertambah baik
 |
| Kesan Berhenti Merokok |
- Karbon monoksida akan disingkirkan dalam badan
- Paru - paru akan mula membersihkan lendir dan kotoran
- Tidak ada lagi kandungan nikotin dalam badan
- Deria rasa akan lebih stabil
- Sistem pernafasan akan lebih mudah dan lancar
- Tiub bronkus mula mengendur dan tahap tenaga meningkat
- Paru - paru akan berfungsi lebih baik
- Risiko mengalami penyakit serangan jantung akan berkurangan
- Risiko mengalami penyakit strok akan berkurangan
0 Comments