Bebasikal adalah salah satu aktiviti yang kian popular di mata masyarakat pada masa kini. Aktiviti berbasikal boleh dilakukan di kawasan rekreasi, taman perumahan dan juga jalan raya dengan mengikut lorong atau laluan yang telah ditetapkan.
Pemakaian peralatan keselamatan, seperti topi, lampu, wesel adalah sangat penting semasa berbasikal di jalan raya. Peraturan - peraturan jalan haruslah dipatuhi bersama bagi mengelakkan daripada berlakunya sebarang musibah. Lazimnya terdapat banyak kelebihan aktiviti berbasikal dan di antaranya adalah, seperti berikut:
 |
| Kelebihan Aktiviti Berbasikal |
- Menguatkan stamina anggota badan, terutamanya bahagian paha, lutut, betis dan kaki
- Mampu mendorong kepada penurunan berat badan. Membakar kaloro dengan mudah dalam badan
- Mengeratkan hubungan silaturrahim sesama rakan, sekiranya akriviti berbasikal dilakukan secara berkumpulan
- Meningkatkan kecerdasan minta, akal fikiran dengan lebih baik
- Membantu kepada pengurangan atau hilang rasa tekanan mental dan fizikal
- Mampu melancarkan pergerakan otot - otot anggota badan dengan pantas
0 Comments