Makan di kedai makan atau restoran adalah salah satu aktiviti luar yang tidak asing lagi buat semua masyarakat.
Selain mengeratkan ikatan silaturrahim sesama keluarga dan insan, makan di luar juga menyumbang kepada anggota badan untuk rehat dengan tidak perlu menyediakan makanan di rumah.
Walaubagaimanapun, tindakan bijak haruslah di ambil, apabila makan di luar iaitu di restoran atau kedai makan, antaranya berikut;
- Pilih menu yang kurang lemak, seperti sup, stim atau bakar
- Gantikan minuman bergula dengan air kosong
- Minta kurangkan gula, garam, sos dan perasa ketika memesan makanan
 |
Tip Kesihatan Makan Di Kedai Makan |
Dalam pada itu, faktor - faktor lain juga perlu di ambil kira semesa ingin menikmati makan di luar, seperti kebersihan persekitaran restoran, kesegaran menu yang di hidangkan, kebersihan para pekerja dan lain - lain lagi.
0 Comments