Musim hari raya tidak dinafikan pelbagai juadah makanan dan minuman di sajikan. Fidak kurang juga kueh mueh serta buah - buahan.
Dalam pada itu, tingkat kesihatan perlulah dijaga dengan baik, hal ini kerana melalui pengambilan pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan pelbagai penyakit, seperti diabetis, kencing manis, dan lain - lain lagi.
 |
Petua Kekal Sihat Selepas Hari Raya |
Justeru daripada itu, dikongsikan tip sihat secara semulajadi selepas hari raya, antaranya;
- Senaman ringan
Melakukan senaman ringan seperti berjoging, zumba, badminton mampu memyumbang kepada pembakaran lemak dalam badan. Dalam pada masa sama, ia membawa kepada penurunan berat badan secara semulajadi.
- Elakan rasa tekanan
Elakkan diri daripada gejala tekanan. Lazimnya sesetengah orang akan bertambah rajin mengambil makanan apabila merasa atay memgalami situasi tekanan. Oleh itu, kekalkan rasa keriangan dalam diri agar sentiasa berada pada paksi seimbang dan sihat
- Sentiasa senyum
Senyum adakah perbuatan keriangan yang memberi kesihatan dalaman dan luaran anggota tubuh badan manusia. Melalui senyuman ia mampu memberi sinar yang indah bukan sahaja pada dori, malahan juga pada orang lain.
- Doa
Petua terakhir adalah sentiasa meningkatkan amal ibadah serta memanjatkan doa kepada Allah SWT agar apa juga yang dilakukan sentiasa mendapat keberkatannya.
0 Comments