Kesan buruk apabila tidak mengambil sarapan pagi, antaranya;
- Berat badan akan naik
- Cepat rasa letih
- Mulut berbau
- Rambut akan gugur
- Metabolisme tidak baik
- Makan banyak waktu makan tengahari
 |
Kesan Buruk Bila Tidak Sarapan |
Marilah kita tingkatkan tahap kesihatan bersama dengan mengambil dan mengamalkan makanan seimbang dengan cara baik dan bijaksana.
Kelebihan Mengambil Sarapan Pagi
Pengambilan sarapan pagi adalah sangat penting khususnya kepada kesihatan anggota dalaman. Anggota badan akan mendapat bekalan tenaga yang baik dan mampu melakukan kerja - kerja harian.
Dalam masa sama, amalkan cara pemakanan yang baik iaitu membaca doa sebelum memulakan jamuan. Makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang dengan memakan makanan seimbang.
0 Comments