Kebaikan Ambil Makanan Seimbang

Kebaikan Ambil Makanan Seimbang

Pengambilan makanan seimbang adalah sangat penting dan memberi kesan yang baik kepada kesihatan anggota badan.

Justeru daripada itu, terdapat banyak kebaikan apabila mengambil makanan seimbang, antaranya;

Kebaikan Ambil Makanan Seimbang

• Sumber tenaga yang baik

Mengamalkan pemakanan yang seimbang boleh menyumbang kepada pembekalan sumber tenaga yang baik kepada anggota tubuh badan rohani dan jasmani.

• Terhindar daripada penyakit

Pemakanan cara seimbang mampu mengekalkan kesihatan yang mampan dengan terhindar daripada penyakit, seperti sakit perut, sembelit dan lain - lain lagi.

• Penjimatan 

Amalan pengambilan pemakanan seimbang juga menyumbang kepada penjimatan ekonomi. Hal ini kerana perbelanjaan dapat di tumpukan kepada barang - barang yang perlu sahaja. Ia juga secara langsung mengurangkan kepada pembaziran.