Kesihatan anggota tubuh badan rohani dan jasmani adalah sangat penting agat tubuh badan terhindar dari segala ancaman penyakit.
Selain daripada amalan pemakanan, altiviti senaman kesihatan juga adalah sangat penting agar tubuh badan yang ideal dapat dikecapi.
 |
Amalan Sihat Waktu Pagi |
Justeru itu terdapat banyak amalan sihat wajtu pagi yang boleh dilakukan, antaranya;
Pertama.
Senaman secara berjalan atau joging
0 Comments