Waktu Tidur Menentukan Kesihatan Badan

Waktu tidur menentukan kesihatan badan.

Lazimnya waktu tidur sebelah malam adalah sangat berbeza berbanding waktu siang.

Oleh itu, berikut adalah jumlah atau tempoh masa tidur yang paling ideal dan dapat menentukan keseimbangan kesihatan anggota badan 

Waktu Tidur Menentukan
Kesihatan Badan

Secara kesimpulanya, anggota tubuh badan akan lebih sihat apabila mempunyai rehat tidur yang mencukupi dan dalam masa sama makan dan minum, sumber makanan yang seimbang.

Gaya hidup sihat perlu di amalkan dengan lebih konsisten agar keseimbangan kesihatan tubuh badan berada pada paksi positif sentiasa.