Kelebihan Bersukan
Bersukan adalah satu perbuatan yang dilakukan menggunakan anggota fizikal badan. Ia boleh dilakukan secara outdoor atau outdoor.
Aktiviti bersukan boleh dilakukan di dalam rumah atau perkarangan halaman rumah. Dalam masa sama dan paling terbaik dilakukan adalah di kawasan lapang seperti taman rekreasi awam.
Pelbagai jenis sukan yang boleh dilakukan seperti berjoging, badminton, tenis, basikal dan lain-lain lagi.
 |
Kelebihan Bersukan |
Justeru itu terdapat banyak kelebihan bersukan antaranya:
- Pertama.
Meningkatkan tahap kesihatan anggota fizikal anggota badan melalui kelancaran aliran darah dalam badan.
- Kedua.
Tahap denyutan jantung berfungsi dengan lebih baik berbanding sebelumnya. Dentutan yang laju dapat di rasai dan sihat.
- Ketiga.
Tulang temulang anggota badan dirasai lebih kuat dan aktif, apatalagi ketika melakukan sesuatu kerja.
0 Comments